• КИКБОКСИНГ

КИКБОКСИНГ

КИКБО́КСИНГ (англ. kickboxing, от kick — удар, пинок и boxing — боксирование) -  вид спортивного единоборства, объединяющий бокс и приемы ногами, заимствованные из восточных единоборств. Иногда его называют «бокс с ногами» или «карате в перчатках».

Стиль восточных боевых искусств Джит Кун До был создан Брюсом Ли. Его название переводится как «путь опережающего кулака». На данный момент это достаточно популярный вид боевых искусств, его преподают почти во всем мире. Брюс Ли считал лучшим называть Джит Кун-До методом ведения боя, а не стилем боевых искусств. По его мнению, этот метод можно использовать в любом другом виде единоборств. Сначала он был предназначен для самообороны, например, в бою на улице. 

Техника боя Джит Кун-До включает в себя много видов единоборств: Тай Чи, Кунг-фу, Джиу-джитсу, филиппинский и английский бокс. Этот метод обобщает разные стили и техники, вытягивает из каждого стиля сами стремительные и наиболее действенные удары. Используя элементы разных единоборств, Брюс Ли усовершенствовал их, правильно совмещая и максимально упрощая некоторые из техник. С английского «кикбоксинг» переводится как «поединок руками и ногами», что и применяется в кикбоксинге.

Бокс ( boxing) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа боксера в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, которая не позволяет продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращен, то победитель определяется оценками судей. Современный бокс появился в Англии в начале XVIII века. Бокс является олимпийским видом спорта.

Преимущества занятий кикбоксингом.

Тренировки могут проходить в паре или без пары. На занятиях в качестве оборудования используются разные подвижные и неподвижные объекты: щиты, подушки, макивары и др. Упражнения на гибкость делают удары качественными и точными. Все это способствует развитию красивой мускулатуры и тела.

Развитию скорости и выносливости способствует комплекс разнообразных упражнений. В их перечень входят: отжимания, выпады, приседания, отработка ударов ногами и руками и т.д. Активность и подвижность спортсмена на ринге улучшает его моторику и развивает скорость.

Для развития координации и повышения точности ударов предусмотрены занятия со скоростной грушей. Аэробные и анаэробные тренировки проводятся одновременно, не зависимо от разновидности кикбоксинга. Анаэробные занятия или кардиотренировки включают прыжки со скакалкой, аэробные – бег. Разнообразные упражнения и тренировки пригодятся не только в спорте, но и в обычной жизни, как профилактическое средство от стрессов.

Итого,занятия кикбоксингом развивают ребенка физически: укрепляют плечевой пояс, мышцы рук и пресса. Это помогает улучшить реакцию, координацию, гибкость, равновесие и ловкость. Кроме физического развития, тренировки совершенствуют внутренние качества: дают уверенность в себе, помогают преодолевать трудности. А еще ребенок учится приемам самообороны.

У нас занятия проводятся под руководством добровольного спортивного клуба по кикбоксингу "Иппон". Клуб стал действовать в начале  1998-го года. Около его истоков стояли тренеры Рощин Павел Богданович и Ковеня Роман Леонидович. Основы техники были заимствованы из стиля Брюса Ли «Джит Кюн До» и классического бокса. Клуб регулярно принимал участие в чемпионатах Украины, Европы, Мира, и во множестве других турниров. За годы выступления участники клуба принимали участие в соревнованиях на территории  Великобритании, Австрии, Германии, Словении, Ирландии, Хорватии, Испании, Литвы и Латвии.

Цена абонемента - 600 грн (12 занятий, срок 1 месяц)

Разовое занятие - 100 грн

Мы в соцсетях:

https://www.facebook.com/EnergyBucha/

https://www.facebook.com/energy.gym.bucha

https://www.instagram.com/energy.bucha/